„Eine Tasse Tee lässt uns zur Ruhe kommen und spendet wohltuende Wärme. Sie hilft uns, wieder neue Energie zu tanken.“ (Cornelia Haller-Zingerling)

Tief durchatmen, zurücklehnen, kurz die Augen schließen und entspannen. Ein paar Schluck Tee wärmen von innen, ein Stück Kuchen oder ein gesundes Sandwich gibt Energie und Kraft für den restlichen Tag. Das Handy bleibt in der Tasche, lieber nehmen wir ein Buch zur Hand und schalten den Alltag kurz aus. Die Musik ist leise und unaufgeregt, der Lautstärkepegel ist auf Minimum eingestellt, leise Hintergrundgespräche stören nicht. Im Vordergrund steht die Kanne Grüntee, die uns entspannt. Oder eine Tasse Schwarztee, heute mit einem Schuss Milch, die ganz sanft anregt. Vielleicht aber auch Kräutertee gegen Bauchschmerzen.

Im Vordergrund steht der richtig zubereitete Tee und der Genuss mit allen Sinnen. Mit diesen Zutaten steht einer Auszeit nichts im Wege. Kurz (oder auch länger) zur Ruhe kommen, den Alltag mit seiner Hektik und seinen Sorgen vergessen. Fast wie eine Stunde Yoga, nur nicht ganz so anstrengend.